Звезды в форме.

Необычные фитнес-увлечения знаменитостей.

Многие из нас мечтают о красивой фигуре. Мы постоянно следим за знаменитостями, чтобы узнать их секреты успеха, красоты и конечно же стройности!

Сегодня мы поделимся с вами их фитнес-увлечениями.

Сейчас многих звезд все больше привлекают программы с использованием необычного спортинвентаря. По сравнению с обычными изнурительными тренировками, бегом и упражнениями на пресс — эффективность которых неоспорима, новые спортивные пристрастия знаменитостей могут показаться не слишком серьезными. Тем не менее они приводят к потрясающим результатам!

Так, например, Ева Мендес сочетает бокс Aerobox и прыжки со скакалкой Aerojump.

Aerobox - новинка в разнообразном мире аэробики. Программа поможет развить силу, гибкость, координацию. и выносливость. Это не только средство сбросить накопившиеся отрицательные эмоции, но и великолепный сжигатель жира и лишних калорий.

Aerojump - это интенсивные тренировки, во время которых работают мышцы икр, бёдер, рук и верхней части тела. Несмотря на то, что данный вид тренировки существует уже около десяти лет, популярность он начал завоёвывать лишь сейчас.

Ева Мендес делает силовые упражнения, отрабатывает приемы боя и прыгает на скакалке. И все это без передышки!

Наградой за такие труды составляет — 1000 ккал/ час.

Келли Рапа и Брук Шилдс сочетают эластичную ленту SoulCycle для рук и велотренажер.

Занятия сочетают то размеренную, то интенсивную езду на велотренажере и упражнения с эластичной лентой. Причем, эластичную ленту свисающую с потолка используют во время тренировок на велотренажере, отпуская руль тянуть ее на себя.

Награда за труды — 800ккал/ час.

Зои Дешанель, Каролина Куркова и Эмми Россум отдали свое предпочтение балету и упражнения с мячом Physique 57.

Все мы знаем, что при занятиях балетом появляется красивая осанка, грация и хороший тонус мышц.

Упражнения с мячом Physique 57 укрепляют мышцы бедер и ног.

Сначала идут упражнения из балета- прогибы, плие и приседания у станка. Далее следуют упражнения с медицинским мячом, который нужно удерживать между коленями.

Награда за труды — 350 ккал/ час.