Боди-балет и балет – совсем не одно и то же, а если быть точнее – вообще разные вещи. Боди-балет – это разновидность танцевальной аэробики, он предлагает облегченную хореографию, что делает его все более популярным в фитнес-клубах. Получить известность Майи Плисецкой Вам вряд ли удастся, но приобрести точеную фигурку – вполне реально. Изящная программа боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.  Основа боди-балета – упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника.  А главный плюс этого вида фитнеса, по мнению специалистов, – возможность научиться искусству владения собственным телом. Невероятная грациозность движений, захватывающая дух, никого не оставит равнодушным!